Das ELARA Redaktionsteam
Unsere Redakteurinnen stellen sich vor.
Kostenfreie ELARA Community
Ann-Katrin Kossendey-Koch
Die spirituelle Apothekerin
Unsere Chefredakteurin
Seit Juli 2023 ist Ann-Katrin Kossendey-Koch die Herausgeberin und Chefredakteurin von ELARA. In unserem modernen Onlinemagazin findest du alle Themen, die Frauen ab 40 wirklich interessieren. Der weibliche Blick- klar, auf den Punkt und liebevoll ehrlich. Wechseljahre waren gestern – Happy Aging ist heute.
Naturwissenschaft meets Spiritualität, das ist für Ann-Katrin Kossendey-Koch kein Widerspruch, sondern eine sinnvolle Synergie. Sie ist Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit in den Wechseljahren und ergänzt ihr umfangreiches Wissen mit ihren medialen Fähigkeiten.
Im Mai 2023 hat sie ihr ungewöhnliches, humorvolles Sachbuch “Holy Shit – Dein Ratgeber für Kacktage” mit einem passenden Journal veröffentlicht und Anfang Oktober 2024 erscheint ihr zweites Buch “Erkrankungen von Magen und Darm- Wirksame Therapien aus der Naturheilkunde” in der Naturheilpraxis-Reihe des TRIAS Verlags.
Gemeinsam mit ihrer Kollegin und Freundin Dr. Stephanie Röhm gibt sie ihr Wissen im Podcast “2 Apothekerinnen für alle Fälle” weiter und schafft das Bewusstsein für die Ganzheitlichkeit von Gesundheit.
Unsere Chefredakteurin
Ann-Katrin Kossendey-Koch
Die spirituelle Apothekerin
Unsere Chefredakteurin
Seit Juli 2023 ist Ann-Katrin Kossendey-Koch die Herausgeberin und Chefredakteurin von ELARA. In unserem modernen Onlinemagazin findest du alle Themen, die Frauen ab 40 wirklich interessieren. Der weibliche Blick- klar, auf den Punkt und liebevoll ehrlich. Wechseljahre waren gestern – Happy Aging ist heute.
Naturwissenschaft meets Spiritualität, das ist für Ann-Katrin Kossendey-Koch kein Widerspruch, sondern eine sinnvolle Synergie. Sie ist Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit in den Wechseljahren und ergänzt ihr umfangreiches Wissen mit ihren medialen Fähigkeiten.
Im Mai 2023 hat sie ihr ungewöhnliches, humorvolles Sachbuch “Holy Shit – Dein Ratgeber für Kacktage” mit einem passenden Journal veröffentlicht und Anfang Oktober 2024 erscheint ihr zweites Buch “Erkrankungen von Magen und Darm- Wirksame Therapien aus der Naturheilkunde” in der Naturheilpraxis-Reihe des TRIAS Verlags.
Gemeinsam mit ihrer Kollegin und Freundin Dr. Stephanie Röhm gibt sie ihr Wissen im Podcast “2 Apothekerinnen für alle Fälle” weiter und schafft das Bewusstsein für die Ganzheitlichkeit von Gesundheit.
Meggie Gera
Freie Redakteurin
Als Holistic Health Coach zeigt Meggie Frauen einen Weg, wie sie sich wieder mehr in den Mittelpunkt ihres Lebens stellen dürfen. Ihre Programme helfen dabei, schnell, unkompliziert und lecker abzunehmen und das Leben in jeder Hinsicht leichter zu leben. Ihre Leidenschaft für Fitness lebt sie seit fast 20 Jahren bei ihren Powerworkouts aus, die besonders bei Frauen über 30 sehr beliebt sind.
Für Elara schreibt sie über den gesunden Lifestyle und ein sehr wichtiges Thema, was sie in den letzten Jahren sehr geprägt hat: Stressreduktion, mentale Gesundheit und Leichtigkzeit. Außerdem zeigt sie regelmäßig ihre Lieblingsrezepte, alle schnell, gesund und absolut alltagstauglich.
Meggie ist außerdem unsere Social Media Designerin und Managerin.
Website: meggiegera.com
Instagram: @meggie.gera
Kirsten Leniger
Fitnesstrainerin, Senior-Health-Coach & Wechseljahresberaterin
Seit 30 Jahren trainiert sie Frauen über 50, und hat reichlich Erfahrung damit Lösungen zu finden, wenn Bewegungen schmerzbedingt nicht möglich sind. Sie teilt ihr Wissen, welchen Einfluss die hormonelle Umstellung auf den Bewegungsapparat hat und was Frau tun kann, um sich von Gelenk- und Muskelschmerzen zu befreien.
Für ELARA schreibt sie über die Wichtigkeit und die positiven Effekte von gezielter Bewegung, und wechseljahrtauglichen Sporteinheiten. Sie klärt auf, was Muskeln und Gelenke brauchen um gesund zu altern. Ihre Lieblingsthemen sind Krafttraining und Synapsenbildung zur Verbesserung der Informationsverarbeitung und Weiterleitung zwischen Hirn-, Nerven- sowie Sinneszellen und Muskelfasern. Ausserdem zeigt sie mit wieviel Spass sportliche Bewegungen in den Alltag integriert werden können.
Facebook: Wechselwelt
Instagram: Wechselwelt
Denise Sonderegger
BusinessMedium & intuitiv-mediale BusinessAstrologIn
Denise Sonderegger hat Betriebswirtschaft, Marketing, Unternehmenskommunikation studiert und bildet sich seit einiger Zeit auch in (Business)Astrologie weiter. Während langer Jahre war sie in der Corporate Welt erfolgREICH. 2010 machte sie als MarketingexpertIn den Schritt in die Selbstständigkeit. Seit 2018 macht sie das, was ihr in die Wiege gelegt worden ist, sie ist als BusinessMedium tätig. Sie arbeitet mit 1.250 + 1 BusinessEngeln und zeigt UnternehmerInnen, wie sie ihr Business entwickeln und entfalten können, das zu ihnen, ihrer Energie und Fähigkeiten passt.
Sie lebt mit ihren vier Hunden im Appenzellerland und am Lago di Lugano.
Website: denisesonderegger.com
Youtube: youtube.com/channel/
Tanja Wölfl
Bachblütenberaterin
Durch ihre eigenen Erfahrungen und die wachsende Faszination für die heilende Kraft der Bachblüten hatte Tanja beschlossen, sich intensiver mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Für ELARA möchte sie Dich auf eine Reise in die Welt der Bachblüten mitnehmen. Sie schreibt darüber, wie diese natürlichen Essenzen in Zeiten des Wandels und der persönlichen Herausforderungen, Dich unterstützen können. Bachblüten helfen nicht nur dabei, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen, sondern fördern auch emotionale Harmonie und mentale Klarheit. In einer Zeit, in der viele Menschen nach innerer Ruhe und Stabilität suchen, können die Bachblüten ein wertvolles Werkzeug sein, um persönliche Veränderungen und Krisen mit mehr Gelassenheit zu bewältigen.
