Schlagwort: Schlafstörungen

5 Dinge, die Dir niemand über die Wechseljahre erzählt

Die Wechseljahre können ganz schön fies sein, auch jenseits von Extrapfunden. Über die ich zwar viel schreibe, die man aber keineswegs isoliert sehen kann. Ja, die Hormone sind auf Achterbahnfahrt und bringen den ganzen Körper durcheinander.

Schlafstörungen? Die „Deep Sleep Chocolate“ kann helfen

Meine Freundin leidet an wechseljahresbedingten Schlafproblemen. Sie hat fast schon Angst, ins Bett zu gehen. Denn Nacht für Nacht hat sie das gleiche Problem: Sie wälzt sich von einer Seite auf die andere. Weil sie nicht einschlafen kann, schaut sie Nachrichten oder Serien. Schläft sie dann irgendwann ein, wacht sie oft gegen drei Uhr nachts wieder auf. Morgens fühlt sich sich dann wie gerädert, energielos und mag kaum in den Spiegel schauen…

Warum Stress Deine Wechseljahresbeschwerden deutlich verstärken kann

Willkommen in ganz „neuen“ Zeiten! „Corona is here“ und unser Leben steht Kopf. Der Alltag ist anders, Familie und Freunde dürfen wir nur noch auf Abstand oder virtuell erleben. Wir haben möglicherweise Existenzängste oder Sorgen um besondere Menschen. Im Moment erleben wir alle Stress.

Wechseljahre Magie

Die wahre Magie entsteht immer dann, wenn Frauen sich die Hand reichen und ihre Erfahrungen teilen. Werde Teil unserer Community und erhalte das neue ELARA Magazin mit den besten Wechseljahre & Lifestyle Tipps unserer Redakteurinnen.

Ja, bitte!

Schwitzen mit Stil: Die besten Hometrainer für Dein Zuhause

Trimm-dich-fit geht auch zuhause. Wir stellen Dir die 4 gängigsten Hometrainer vor. Und Du erfährst auch die 5 besten Gründe, warum der Sommer die beste Zeit ist, Dich mit Hometraining zu beschäftigen. Komm mit in Dein privates Sportstudio und sportel Dich fit.

Longevity – alter Wein in neuen Schläuchen?

Longevity klingt neu und modern. Doch was ist das eigentlich? Lerne den Unterschied kennen zwischen Prävention und Longevity und wie Du Deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen kannst. Hier kommen 4 Tipps und eine Einladung zu mehr Gesundheit.

Uranus in Zwillinge – Wenn die Zukunft zu denken beginnt

Wie offen bist du für neue Ideen? Denn von 2025 bis 2033 durchquert Uranus das luftige Zeichen der Zwillinge und öffnet Türen, an die wir bislang nicht einmal geklopft haben. Erfahre, wie du von dieser Zeitqualität profitieren kannst, in einer sich wandelnden Welt.