Herzkreislauferkrankungen sind in Deutschland häufig. Deshalb sollten gerade Frauen in der Wechselzeit mehr über ihr Herz wissen und bewusster damit umgehen. Erfahre, warum Bewegung so wichtig ist, um Dein Herz gesund und kräftig zu halten.
Wechseljahre Magie
Kennst Du das, dass Du mit Dir selbst oder anderen ungeduldig bist? Die Bachblüte Impatiens lädt Dich ein, innezuhalten, langsamer zu machen und Schritt für Schritt Deinen eigenen Weg zu gehen. Und wenn Dich die Ungeduld packt, probiere es mal mit dieser Reflexionsübung.
Der September 2025 bringt uns gleich zwei Finsternisse, die wie ein kosmisches Doppel-Tor wirken: Am 7. September erlebten wir eine totale Mondfinsternis in den Fischen und am 21. September folgt die partielle Sonnenfinsternis in der Jungfrau. Erfahre, wie Du die Zeit dazwischen nutzen kannst.
Plötzlich passen die Hosen nicht mehr und der Zeiger der Waage klettert in die Höhe? Bauchfett ist nicht nur ein optisches Thema, es ist auch problematisch für die Gesundheit. Mit diesen 7 Tipps kannst aktiv etwas tun – für Deine Figur, Deine Energie und Deine langfristige Gesundheit.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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