Bewegung tut Deinem Körper gut – in jedem Alter. Du kannst mit Bewegung das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren und Deine Lebensqualität steigern. Wir zeigen Dir Wege, wie Du Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst und geben Tipps, wie Du lokale Bewegungsangebote findest.
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Trimm-dich-fit geht auch zuhause. Wir stellen Dir die 4 gängigsten Hometrainer vor. Und Du erfährst auch die 5 besten Gründe, warum der Sommer die beste Zeit ist, Dich mit Hometraining zu beschäftigen. Komm mit in Dein privates Sportstudio und sportel Dich fit.
Longevity klingt neu und modern. Doch was ist das eigentlich? Lerne den Unterschied kennen zwischen Prävention und Longevity und wie Du Deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen kannst. Hier kommen 4 Tipps und eine Einladung zu mehr Gesundheit.
Wie offen bist du für neue Ideen? Denn von 2025 bis 2033 durchquert Uranus das luftige Zeichen der Zwillinge und öffnet Türen, an die wir bislang nicht einmal geklopft haben. Erfahre, wie du von dieser Zeitqualität profitieren kannst, in einer sich wandelnden Welt.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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