Journaling ist in aller Munde. Trotzdem wissen viele Menschen nicht so recht, was das ist, wie man das macht und wozu es gut ist. Deshalb möchte ich heute mit ein paar Worten über meine eigenen Erfahrungen und dem, was ich über Journaling gelernt habe, ein wenig Licht ins Dunkel bringen. Und Lust darauf machen, diese Methode des Selbstcoachings auszuprobieren.
Weibliche Vorbilder, Role-Models und Frauen, die uns inspirieren. Starke Frauen mit klarer Haltung und Mumm in den Knochen werden die Hauptrollen in der neuen großen LEMONDAYS Blogparade spielen.
Schon wieder schleichst Du an dem Schaufenster vorbei und schmachtest sehnsüchtig den kanariengelben Pulli an, der seit Wochen in Deinem Köpfchen rumspukt. Deine Freundin hat auch schon ein Teil in dieser Farbe und an ihr sieht es umwerfend aus – als ob die Sonne aufgeht.
Was wirst Du im Jahr 2022 zum ersten Mal in Deinem Leben tun? Warum hast Du Dir gerade diese Sache ausgesucht? Wie geht es Dir, wenn Du (wie jetzt) davon erzählst?
Gehörst du auch zu den Frauen, die sich wieder und wieder vornehmen, sich kleine Auszeiten im Alltag zu gönnen? Klappt das? Oder scheitert es gerne mal am Alltag und all unseren To-Dos, die (vermeintlich) wichtiger sind.
Nein, es geht nicht um das NEIN. Über diese vier Buchstaben wird genug geschrieben. Und sicherlich hast Du das Nein-Sagen in den letzten Jahren schon ausgiebig trainiert. Das ist sehr gut und ich hoffe, dass Du Dein Hamsterrad damit bereits etwas drosseln konntest.
Herzlich Willkommen zur großen LEMONDAYS Blogparade 2021. Am 18. September geht es los und einen ganzen Monat lang widmen wir BloggerInnen und PodcasterInnen uns gemeinsam der Frage:
Joya nagt unzufrieden auf ihrer Unterlippe. Zaghaft tippt sie eine Whatsapp-Nachricht, als würde sie Morse-Zeichen senden. Kritisch beäugt sie nochmal den Text und überlegt: „Hm das liest sich aber streng!“ Sie löscht die Nachricht und versucht es noch einmal: „Oh Mann, jetzt klingt es viel zu sehr nach einer Entschuldigung!“
Joya stöhnt. „Warum kann ich nicht einfach so reden, wie mir der Schnabel gewachsen ist? – Und überhaupt, warum muss eigentlich immer ich auf alle Rücksicht nehmen?“
Im letzten Jahr bin ich 50 geworden. Ich habe den Zenit meines Lebens überschritten. So sagen die einen. Ich sehe das anders.
So persönlich wollte ich nie werden. Ich wollte einfach nur meine Gedanken in die Tastatur hauen und sehen, ob sie jemanden interessieren. Aber über ein so intimes Thema? Über das niemand spricht, geschweige denn, schreibt? Eigentlich wollte ich das nicht wirklich.
Wechseljahre Magie
Viele Frauen in der Lebensmitte kennen dieses Gefühl: Das Alte passt nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Aber wir wissen noch nicht genau, wohin die Reise geht. Die beste Zeit also, das Dazwischen als heiligen Raum anzunehmen. Unsere Einladung: Komm doch mit in diesen Raum.
Wie wäre es, den November diesmal nicht nur möglichst schnell zu überstehen, sondern ihn zu leben, zu genießen und von ihm zu lernen? Lass Dich mitnehmen auf eine kleine Liebeserklärung zu meinem schönsten Monat im Jahr.
Zuerst wollte ich all das nur mit mir selbst ausmachen. Aber dann stellte ich mir die Frage: Warum eigentlich? Warum sollte ich meine Gefühle, meine Erfahrungen verschweigen? Gerade in den Wechseljahren erleben viele Frauen ähnliche Symptome – nur spricht kaum jemand darüber.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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