Heilen durch Handauflegen? Auch du trägst die Fähigkeit in dir. Mit diesen Tipps hast du immer etwas „in der Hand“ gegen Alltagsbeschwerden.
Die Zeit des Wandels, der Transformation und des Loslassens ist da! Mit diesen 4 Ritualen gestaltest Du den Jahreswechsel im Einklang mit Deiner Weiblichkeit und schaffst Raum für Neues.
Vor der Ordnung steht das Chaos. Wenn Deine Wechseljahre Dich so richtig rütteln und schütteln, ist es wertvoll zu wissen, dass nach dem Sturm auch wieder Ruhe kommt. Ein simpler Vergleich und 5 wertvolle Tipps für Deinen geordneten Übergang.
7 von 10 Deutschen haben Verdauungsprobleme. Und da kaum jemand bei Tee und Plätzchen über Blähungen oder Durchfall plaudert, ist die Dunkelziffer sicher noch viel höher. Erfahre wann Deine Darmbeschwerden ein Zeichen für einen Reizdarm sind.
Mit diesen Tipps für Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil kommst Du ohne Winterspeck durch den Winter.
Dass Du im Winter zunehmen „musst“, bleibt dann nur ein Mythos.
Bist Du bereit für den Übergang? Lerne von der Natur und sammle Deine Kräfte. 3 Tipps zum Erden, Verwurzeln und entspannt Ankommen in Deiner Mitte.
In stürmischen Zeiten zurückzuschauen kann eine grosse Hilfe sein, um den weiteren Weg nach vorne richtig zu wählen. Nutze Deine Wechseljahre um Bilanz zu ziehen, Gutes zu behalten und Schlechtes aus Deinem Leben zu streichen. Du bist die Chefin in Deinem Leben.
Wie geht „orgasmisch Leben“? Und wie kann es Dir helfen, Dich besser zu fühlen und Dein Leben zu genießen? 3 Tipps, wie Du „Höhepunkte“ in jeden Deiner Tage einbauen kannst.
Was hast Du in der ersten Hälfte Deines Lebens nicht alles geleistet. Jetzt ist die Zeit, Dich dafür zu feiern und die Perlenkette Deiner Lebensleistung immer länger werden zu lassen.
Hautausschlag, Juckreiz, rote Flecken, trockene Haut: Auch unser Hautbild verändert sich in den Wechseljahren. Erfahre, was Deine Haut jetzt braucht, worauf Du bei Deiner Gesichtspflege achten solltest und welche Pflege-Tipps wirklich helfen.
Wechseljahre Magie
Was ziehe ich an, was soll ich kochen, wie gestalte ich meinen Tag? Wenn Dir Entscheidungen schwerfallen, die Stimmung, Energie oder sogar die Gesundheit schwankt, lasse Dich von der Bachblüte Scleranthus unterstützen, wieder innere Klarheit und Entscheidungsfreude zu entwickeln.
Am 25. Juni 2025 erleben wir einen besonders tiefgehenden Neumond im Wasserzeichen Krebs. Diese Mondphase lädt dich nicht nur zur Innenschau ein, sondern auch zur Neudefinition deines inneren „Zuhausegefühls“. Erfahre, wie du diesen Moment nutzen kannst für deine innere Ausrichtung.
Anweisungen, was einem gut tut und was nicht, kommen mehr und mehr von Außen. Oft gehen Intuition und das eigene Körperbewusstsein dabei verloren. Wahre, sachliche, tatsächliche Information, die Frauen sich zu Nutzen machen können, ist was wir brauchen. Oder wie siehst Du das?
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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