Herzlich Willkommen zur großen LEMONDAYS Blogparade 2021. Am 18. September geht es los und einen ganzen Monat lang widmen wir BloggerInnen und PodcasterInnen uns gemeinsam der Frage:
Die Wechseljahre machen gefühlt vor nichts halt: Selbst die Verdauung funktioniert nicht mehr so reibungslos wie früher. Verstopfung, Völlegefühl und Blähungen sind die Folgen. Nicht nur hormonelle Veränderungen haben daran ihren Anteil, auch Stress spielt hier eine grosse Rolle. Mit speziellen Yoga-Übungen kannst Du Deinen Darm anregen, Deine Verdauung wieder ins Lot bringen und gleichzeitig für Entspannung sorgen. Hier erfährst Du, wie das genau funktioniert.
Joya nagt unzufrieden auf ihrer Unterlippe. Zaghaft tippt sie eine Whatsapp-Nachricht, als würde sie Morse-Zeichen senden. Kritisch beäugt sie nochmal den Text und überlegt: „Hm das liest sich aber streng!“ Sie löscht die Nachricht und versucht es noch einmal: „Oh Mann, jetzt klingt es viel zu sehr nach einer Entschuldigung!“
Joya stöhnt. „Warum kann ich nicht einfach so reden, wie mir der Schnabel gewachsen ist? – Und überhaupt, warum muss eigentlich immer ich auf alle Rücksicht nehmen?“
Im letzten Jahr bin ich 50 geworden. Ich habe den Zenit meines Lebens überschritten. So sagen die einen. Ich sehe das anders.
So persönlich wollte ich nie werden. Ich wollte einfach nur meine Gedanken in die Tastatur hauen und sehen, ob sie jemanden interessieren. Aber über ein so intimes Thema? Über das niemand spricht, geschweige denn, schreibt? Eigentlich wollte ich das nicht wirklich.
Plötzlich war sie da, die Wut. Sie überrannte Joya ohne jegliche Vorwarnung wie ein grollender Donner im Bauch und sorgte für Blitzeis im Herzen.
„Du hast so viele geniale Einfälle, Gela! Wo zauberst Du Deine coolen Ideen bloß her? Wie machst Du das immer? Du bist so kreativ!“
Joya sitzt inmitten ihrer vielen Umzugskisten und hält sich den schmerzenden Rücken. Ein leichtes Gefühl von Wehmut beschleicht sie, wenn sie darüber nachdenkt, dass sie gleich ihr großes Haus gegen eine Wohnung tauschen wird. Dabei war es eine glasklare Entscheidung, die sie vor einigen Monaten gemeinsam mit ihrem Mann getroffen hat: Sie würden das Haus einer Familie zur Verfügung stellen, die den Platz dringender brauchte als sie beide.
Mit einen tiefen Seufzer legt Joya ihre Wäsche-Stapel in die Schränke. „Wieder einmal geschafft“, denkt sie und schüttelt den Kopf: „Komisch, obwohl der Wäschekorb endlich leer ist, die Wohnung geputzt und die Mails beantwortet sind, habe ich trotzdem immer das Gefühl, nie fertig zu sein!“
Joya bindet einen großen Kranz aus frischem erdig-riechenden Moos, so wie sie es von ihrer Großmutter vor vielen Jahren gelernt hat. Zärtlich streichelt sie über das Moos, als hätte sie die Hand ihrer geliebten Omi vor sich. „Lang, lang ist’s her…“. Sie knüpft ihre liebevollen Erinnerungen in ihren Mooskranz. Mit jedem weiteren zartverzweigten grünen kleinen Mooskissen verbindet Joya ihre Gedanken an ihre weibliche Vorfahren, ihre Ur-Mütter.
Wechseljahre Magie
Mit den Sommerferien geht’s oft wie in der Vorweihnachtszeit: Man freut sich lange drauf und dann vergeht die Zeit wie im Fluge. Mit diesen 4 Tipps und einer Visionsreise verlängerst Du Dein Sommer-Feeling und genießt Urlaubsflair auch zuhause.
Am 23. August 2025 um 08:09 Uhr (MEZ) öffnet sich mit dem Neumond in der Jungfrau ein stiller, kraftvoller Raum für Neuordnung und Selbstfürsorge. Wenn Du Dir Klarheit wünschst und eine Neu-Ordnung, die Dein Leben leichter macht, dann lerne die Botschaft dieses Neumond kennen und seine Einladung zu einem kleinen Ritual.
Kennst Du das, dass Du anderen etwas gibst, weil Du hoffst, etwas zurück zu bekommen? Oder Dich aufopferst, damit es anderen gut geht? Dann lasse Dich von Chicory, der Wegwarte, begleiten auf Deinem Weg, ausgediente „Liebes-Muster“ zu verlassen und Dich noch ein bisschen mehr selbst zu lieben.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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